13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 65,61g | Prot: 59,58g | Karb: 85,98g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Avokado, Mis Labne. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Soğanlar, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kıyma. Aperatifler/Diğer: Çilek, Böğürtlen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|