|
gisterenavond niets meer genoteerd ca 6 boterhammen met beleg, cake, chocoladeeitjes,nootjes, chips en popcorn op
.De schade van+ 0.3 kg valt mee omdat ik gisteren teveel vocht vasthield in de ochtend.
Vandaag wordt een dag met veel en kcalrijk eten dus niet mwer te noteren op FS en weer gewichtstoename tot maandag.
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 80,38g | Prot: 111,62g | Karb: 223,54g.
Akşam Yemeği: AH Blauwe Bessen, AH Frambozen, Hertog Slagroomijs Light, Oppo Raspberry & Vanilla ICE CREAM, Zwarte Olijven, Milbona Witte Kaasblokjes Light, AH Tasty Tom Trostomaten, Nevo Komkommer met Schil, All Seasons Gemengde Sla, Pastinaken, Gekookte Wortelen, Freshona Haricots Verts, Milbona Creme Fraiche 30%, Gepofte Aardappel (met Schil), AH Gebraden Rosbief, Lidl Pijnboompitten, Primadonna Olijfolie, Lovilio Parmigiano Reggiano Dop Flakes, Rucola Sla, Lidl Carpaccio. Aperatifler/Diğer: Favorina Paaseitjes Gevuld, Campina Halfvolle Melk, Käsekuchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|