Kac kalori aldınız vücut şaşırtma gününde?
14 Nis 19 üye tarafından: avukathanim.
|
Bir saattir onu hesaplamaya uğraşıyorum 🙂 1350 kalori almışım. Kalori olarak bakıldığında çok değil acaba ben çok mu az kalori alıyordum da vücut şaşırdı yoksa fazla mı kalori alıyordum normalde bu mu az geldi ama fazla kalorili şeyler de yemiyorum kafam çok karıştı 🤔
14 Nis 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Şaşırtmalardan sonra benim de öyle oluyor kuzum tebrikler canım 🎊👍👍
14 Nis 19 üye tarafından: p.sarigul
|
14 Nis 19 üye tarafından: miray32
|
Özlem yoksa bu şaşırtma işini sevdin mi 😉
Bana da uyar her gün şaşırtma günü olsa keşke. Şaka bir yana umarım iyi gelmiştir🌺
14 Nis 19 üye tarafından: sade1i
|
Günaydın özlemciğim çok sevindim buna benim tahmin ettiğim gibi çıktı sen çok az kaloriyle beslniyorsun sen vucuda az kalori vererek kıtlık pozisyonuna sokuyorsun buda haliyle yağ yakmamamsını sağlıyor belkide giden bişeyler var ama bunlar kuveetli muhtemel kas bizim vucudumuzu yaşamak için savaşır yağ depolarıda çok öenmli bu sefer beyin şunu düşünüyor ya yemek gelemesse o yuzden yakmıyor yağları 😁
14 Nis 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
Bende bir şey merak ediyorum 🤔 vücudu şaşırtmak derken ne kadar mesela yani bende o potansiyel var özlemin vücudunu şaşırttığı kaloriyi ben günlük alıyorum 😋 bu arada tebrik ederim özlemcim ❣️😘
14 Nis 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Batu senin böyle bir şeye ihtiyacın varmı bu duraksama dönemlerinde yapılır ama ben profilime baktım düzenli veriyorsun gibi duruyor 😊👍
14 Nis 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
Allahallah bende çok şaşırdım
14 Nis 19 üye tarafından: benimzayıflamaçabam
|
Bende lahana detoksu yapıyorum bu gün önce pozitif şaşırtma deneyeyim olmadı basarım valla künefeyi
14 Nis 19 üye tarafından: benimzayıflamaçabam
|
Bende bunu merak ediyordum gerçekten arada cozutuyorum😋 demek ki duraksama olduğunda şaşırtıyoruz. Cevabın için teşekkür ederim Melih 🙋♀️
14 Nis 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Nedemek batu her zaman arada hepimiz cozutuyoruz 😁👍
14 Nis 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
Şaşırtma işlemini kaç zamanda bir yapmak gerek merih üstadım saygılar
14 Nis 19 üye tarafından: sade1i
|
Sade şimdi öncelikle dogru şekilde kolari sayımı yapılıyormu 400 500 kadar açık oluşturuluyormu ilk önce bunlara bakmak lazım eger bunlar dogru şekilde işliyorsa vucut dönem dönem duraksama yaşıyabilir ama tabi bu böyle bir iki hafta sürüyorsa sabrediceksiniz bzen 100 kalori daha fazla açık işe yarar bazen de daha fazla kalori o dönemlerde bunu yapabilirsiniz dediğim gibi bu işte sabır en önemlisi ben tartıya inanmam benim için her zman mezura ölçümü doğrudur 😊👍
14 Nis 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
14 Nis 19 üye tarafından: wisteria..
|
Tgd nin bana verdiği 1300 kcal ancak ben bazen 1350 bazen 1200 ile ileri geri devam ediyorum haftada 500 gr zar zor gidiyor. Yürüyüş yapıyorum 40 dk. kadar evde egzersiz falanla Yavaş kilo verdiğimi düşünüyorum ama veriyorum çok şükür. tşkr ederim vakit ayırdığınız için.
14 Nis 19 üye tarafından: sade1i
|
Teşekkürler Pınarcım 😘 inşallah devamı gelir
14 Nis 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
14 Nis 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
14 Nis 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Teşekkürler Sadebiri ben en çok fıstıklı künefe yeme olayını sevdim 😄😘
14 Nis 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|