15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 31,50g | Prot: 32,73g | Karb: 61,68g.
Kahvaltı: Domatesler, Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme 7/24, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Semizotu. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı, Kivi Meyvesi, Çağla, Altın Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|