16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 33,14g | Prot: 78,53g | Karb: 97,01g.
Kahvaltı: Meßmer Melissen-Mischung, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Freshona Prinzessbohnen, Meßmer Melissen-Mischung. Akşam Yemeği: Kartoffeln, Landjunker Hähnchenmedallions, Thomy Hollandaise Legere, Spargel. Aperatifler/Diğer: Gekochtes Ei, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|