16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 43,67g | Prot: 74,43g | Karb: 159,94g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Figs, Itsu Chicken Gyoza. Akşam Yemeği: Cadbury Dairy Milk, Broccoli , Sainsbury's Sea Bass Fillet, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries. Aperatifler/Diğer: Flat White, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup, Graham's Protein 22G Strawberry, Asda Custard Creams. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|