18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 72,90g | Prot: 121,08g | Karb: 198,42g.
Kahvaltı: Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Myprotein Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: President Сыр Бри, Заправка для Салата Ореховая, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Манго. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|