cihandoğan Günlüğü, 18 Nis 19

cihandoğan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,6 kg Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg. Geriye kalan: 3,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Nisan 2019:

1773 kcal

Yağ: 81,09g | Prot: 64,01g | Karb: 201,27g. Kahvaltı: Nestle Chokella, Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Örgü Peyniri, Susamlı Simit, Muz. Öğle Yemeği: Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Peyman Cezerye, Albeni Çikolata. Akşam Yemeği: Gözleme. devamı için...

2732 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Yupppiii🕺🏻

18 Nis 19 üye tarafından: cihandoğan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cihandoğan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cihandoğan Günlüğü, 18 Nis 19

Yorum Gönder

cihandoğan Kilo Geçmişi