firtina_6152 Günlüğü, 18 Nis 19

firtina_6152 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

2 haftada bu kadar oldu be sebastian... 1 hafta spor yapamadim is dolayisiyla☺️☺️☺️

76,6 kg Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg. Geriye kalan: 9,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Nisan 2019:

705 kcal

Yağ: 23,44g | Prot: 56,85g | Karb: 62,97g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, TekSüt Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Simbat Badem İçi, Simbat Gün Kurusu, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

43 Destekçi Destek

Yorumlar

helal lan sana

18 Nis 19 üye tarafından: deepturkishweb


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

firtina_6152 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

firtina_6152 Günlüğü, 18 Nis 19

Yorum Gönder

firtina_6152 Kilo Geçmişi