aysee999 Günlüğü, 19 Nis 19

aysee999 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,1 kg Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Nisan 2019:

571 kcal

Yağ: 37,77g | Prot: 22,38g | Karb: 36,45g. Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurt Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

42 Destekçi Destek

Yorumlar

Baya iyi gidiyorsun. Tebrikler ;)

19 Nis 19 üye tarafından: kvdalmisli

Tesekkur ederim bu haftalarda yag yakma agirlikli calisiyorum bakalim hedef 55;)

19 Nis 19 üye tarafından: aysee999

Tebrikler Ayşe 👍

19 Nis 19 üye tarafından: _amimad_

Tesekkurler ozgur, 60 i gormustum. Cok da ilerleme sayilmaz. Onemli olan 58i bi gormek;)

19 Nis 19 üye tarafından: aysee999

Sabır Ayşe o da olur 😉 İyi gidiyorsun bir şey kalmamış 58 e aynen devam et kısa zamanda görürsün 👍 Ayna da durumdan memnunsan tartıya takılma hiç 😉

19 Nis 19 üye tarafından: _amimad_

Tebrikler Ayşe 😊👍👏

19 Nis 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

Hadi bakalım devam

19 Nis 19 üye tarafından: m.ulass

Ayşe harikasın bu ara baya iyi gidiyosun 💕

19 Nis 19 üye tarafından: slnbyrm

Tesekkurler selencim bi start verdim hahah bakalim yarin ne cikicak borsa. Inicek mi cikicak mi;)

19 Nis 19 üye tarafından: aysee999

Tesk destekleriniz icin merih, ulas;))

19 Nis 19 üye tarafından: aysee999

Ayşe yeter kız zayıflama daha zaten yeterince fitsin 👍😄

19 Nis 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Canimm ozlemim tesekkurler benim amacim biraz daha kasli bi yapiya ulasmak

20 Nis 19 üye tarafından: aysee999


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aysee999 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aysee999 Günlüğü, 19 Nis 19

Yorum Gönder

aysee999 Kilo Geçmişi