19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 58,84g | Prot: 49,30g | Karb: 60,22g.
Kahvaltı: Ceviz, Doğal Peynir, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tahıllı Ekmek, Kuru Hurma. Öğle Yemeği: Tavuk veya Hindi Salatası. Akşam Yemeği: Kuru Üzümlü Ekmek, Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
|
|
|