20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 68,98g | Prot: 38,18g | Karb: 161,43g.
Kahvaltı: Nestle Chokella, Çavdar Ekmeği, Sucuklu Tost, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Hurma, Sucuklu Tost, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Ülker Dankek Pöti Havuçlu Tarçınlı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|