20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 61,31g | Prot: 53,13g | Karb: 114,62g.
Kahvaltı: Pide Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Süt. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|