21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 32,79g | Prot: 26,60g | Karb: 54,09g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Pınar Sosis, Domatesler, Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Domatesli Bulgur Pilavı, Starbucks Izgara Tavuklu Salata. Aperatifler/Diğer: Doğadan Form Çayı, Kuru Meyve Karışımı, Şarap. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|