21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
454 kcal
|
Yağ: 18,17g | Prot: 21,61g | Karb: 53,64g.
Kahvaltı: Yumurta, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Sütaş Eski Kaşar. Öğle Yemeği: Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|