21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 67,90g | Prot: 51,26g | Karb: 171,31g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Bazlama, Vişne Reçeli, Patates Kızartması, Çırpılmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Pişi. Öğle Yemeği: Tuborg Gold, Midye, Kızarmış Kalamar, Beyaz Leblebi, Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Un Kurabiyesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|