23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 103,43g | Prot: 58,60g | Karb: 22,15g.
Kahvaltı: Sucuk, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tahsildaroğlu Ezine Peyniri, Çiğ Sebze, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|