23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2113 kcal
|
Yağ: 127,07g | Prot: 160,38g | Karb: 80,77g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tarabya Antep Peyniri, Yumuşak Simit, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çilek, Turşu. Akşam Yemeği: Tavuk Kanadı, Roka Marulu, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Çilek. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|