24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 19,48g | Prot: 51,95g | Karb: 132,22g.
Kahvaltı: Toasted Whole Wheat Bread, Parsley, Cucumber, Black Olives, Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked), Boiled Egg, Cherry Tomatoes. Öğle Yemeği: Lentil Soup. Akşam Yemeği: Nimet Mantı, Whole Wheat Bread, Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked), Lettuce Salad with Tomato. Aperatifler/Diğer: Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. devamı için...
|
Haftada 19,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|