sz70 Günlüğü, 24 Nis 19

sz70 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

97.6

97,6 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg. Geriye kalan: 7,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Nisan 2019:

2269 kcal

Yağ: 99,82g | Prot: 67,35g | Karb: 281,27g. Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Poğaça, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Gözleme, Yoğurtlu Ispanak. Akşam Yemeği: Ayran, Yayla Çorbası, Höşmerim, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Keçiboynuzu, Limonata, Limonata, Keçiboynuzu. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Bu hafta da zarar 97 olması gerekiyordu.

24 Nis 19 üye tarafından: sz70


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sz70 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sz70 Günlüğü, 24 Nis 19

Yorum Gönder

sz70 Kilo Geçmişi