24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 84,09g | Prot: 66,08g | Karb: 157,81g.
Kahvaltı: Salatalık, Ceviz, Karisik Tost, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Yumurta, Muratbey Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Fıçı Biberiye Turşusu, Sebzeli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Bisküvili Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|