25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 71,80g | Prot: 75,28g | Karb: 131,04g.
Kahvaltı: Zeytin, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Domates Sosu. Öğle Yemeği: Tavuk Baget, Ezogelin Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Elma, Yeşil Erik. Akşam Yemeği: Patlıcan Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|