Jale64 Günlüğü, 26 Nis 19

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,2 kg Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg. Geriye kalan: 13,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Nisan 2019:

1375 kcal

Yağ: 65,14g | Prot: 59,68g | Karb: 142,75g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Ayran, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Badem, Hurma, Altınkılıç Light Kefir. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Benimle yarışacak arkadaş arıyorum belki hırslanırım motivasyonum artar

26 Nis 19 üye tarafından: Jale64

Beeeen ✋

26 Nis 19 üye tarafından: antikaci


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 26 Nis 19

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi