26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 80,95g | Prot: 118,41g | Karb: 175,04g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Сербская Брынза, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо (Целое), Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Рис Басмати, Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|