27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 14,93g | Prot: 40,97g | Karb: 60,75g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Alnatura Weizenkleie, Unser Land Dinkelflocken, Leichter Genuss Magerquark. Akşam Yemeği: Beste Ernte Rahm Kohlrabi, Spiegelei ohne Fett. Aperatifler/Diğer: Netto Weinschorle, Krombacher Pils (Flasche), Sekt, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|