27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 43,96g | Prot: 69,83g | Karb: 159,66g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Akşam Yemeği: Bisto Chip Shop Curry Sauce, Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Strawberries, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests. Aperatifler/Diğer: Bassett's Liquorice Allsorts, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|