|
Yine veriyorum inşallah almam 🙏❤️
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 38,37g | Prot: 34,70g | Karb: 133,94g.
Kahvaltı: Patates, Yoğurt. Öğle Yemeği: Çilek. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantar Sote, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Algida Keyif Kornet. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|