27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 87,31g | Prot: 124,00g | Karb: 164,40g.
Kahvaltı: Северная Долина Молоко 3,2%, Монастырский, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Сербская Брынза, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Авокадо, ВкусВилл Полба, Минтай Филе. Akşam Yemeği: Хлебцы с Аджикой, Говядина Тушеная, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Aperatifler/Diğer: Орех Грецкий Очищенный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Протеиновое Печенье Смородина-Черника. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|