27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 69,64g | Prot: 78,80g | Karb: 218,64g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Yumurta, Yeşil Zeytin, Ünal Beyaz Peynir, Kaymak, Bal. Öğle Yemeği: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Fanta Fanta, Şehriyeli Pilav, Etli Nohut. Akşam Yemeği: Fanta Fanta, Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Nescafe Sade, Hurma. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Ülker Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|