ernesto.julian Günlüğü, 28 Nis 19

ernesto.julian Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

👎 wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag trotz Regen 👍

91,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg. Geriye kalan: 8,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Nisan 2019:

1352 kcal

Yağ: 60,99g | Prot: 76,35g | Karb: 82,03g. Kahvaltı: Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Croissant, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Mönchshof Kellerbier, Ei, Knorr Soße zu Geflügel, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Thüringer Klöße. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor