28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 28,99g | Prot: 33,83g | Karb: 71,94g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Kavurmalı Yumurta, Koska Yaz Helvası, Domatesler, Zeytin. Öğle Yemeği: Unique Uniq2go Chocofit Mini Bar. Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|