28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 62,04g | Prot: 177,93g | Karb: 110,15g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо (Целое), Кулич. Öğle Yemeği: Яйцо (Целое), Золотой Изюм (без Косточек), Гречка, Протеиновое Печенье Шоколад, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Филе Малое Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Креветки Аргентинские без Головы, Горбуша Запеченная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|