|
97
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 57,52g | Prot: 109,11g | Karb: 289,68g.
Kahvaltı: Zeytin, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Mis Köy Peyniri, Bal, Köy Ekmeği, Simbat Ceviz, Ceviz. Öğle Yemeği: Ekmek, Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Köy Ekmeği, Köy Ekmeği, Kelle Paça, Doğanay Şalgam Suyu, Pirinç Pilavı, Ciğer. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|