29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 73,17g | Prot: 137,84g | Karb: 122,16g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлеб "Целебный" с Цикорием, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом. Öğle Yemeği: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Рис Вареный, Планета Суши Том Ям, Кофемания Тар-Тар из Тунца, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Дорадо. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|