29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 46,73g | Prot: 80,03g | Karb: 76,29g.
Kahvaltı: Açma, TekSüt Çubuk Peyniri, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Çökelek. Akşam Yemeği: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Namet Kavurma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meltemuuysal Kilo Geçmişi
|