bahar_sahin Günlüğü, 01 May 19

bahar_sahin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

yavas gitse de ölçümler harika. 3 er cm incelme mevcut. 🤗🧚‍♀️

55,9 kg Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg. Geriye kalan: 6,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Mayıs 2019:

969 kcal

Yağ: 65,92g | Prot: 58,88g | Karb: 31,81g. Kahvaltı: Menemen, Domatesler, Patates Kızartması, Acuka, Sahanda Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yörükoğlu Tel Peyniri, Zeytin, Şekersiz Çay. Akşam Yemeği: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Sucuk, Izgara Köfte. devamı için...