01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 81,18g | Prot: 87,69g | Karb: 162,36g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Sainsbury's Red Seedless Grapes. Akşam Yemeği: Cadbury Dairy Milk, Strawberries, Morrisons Creamy Coleslaw, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Mayonnaise, Sainsbury's Reduced Fat Beef Quarter Pounders. Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Co-Op Hash Browns, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|