01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 41,20g | Karb: 101,86g.
Kahvaltı: Yumurta, Kerem Krem Peynir, Avokado, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Domates Çorbası, Ikea İsveç Köftesi. Aperatifler/Diğer: Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|