01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 80,06g | Prot: 57,35g | Karb: 106,09g.
Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Etli Türlü. Akşam Yemeği: Sezar Salata. Aperatifler/Diğer: Hurma, Beyaz Leblebi, Altınkılıç Kefir Sade, Ceviz, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|