02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 79,18g | Prot: 111,34g | Karb: 111,15g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Pınar Labne, Muz, FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Migros Norveç Parça Somon Füme (55g), Wasa Fibre, Semizotu, Avokado, Yumurta. Öğle Yemeği: Havuç, Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Patates, Bulgur, Pınar Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Kiraz Domates, Mantar, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Hindi Eti. Aperatifler/Diğer: Pınar Süt (200ml), Nestle Damak, Hindistan Cevizi, Hindistan Cevizi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
02 May 19 üye tarafından: __Koray__
|
Sağol Koray 🤗 yeşillendim 😃
02 May 19 üye tarafından: Renkola
|
Fatmacım teşekkür ederim canım🤗😍 sana da tebrikler tekrar inanılmaz başarılısın işte 10 numara motive 👍🏼👍🏼🥰😘
02 May 19 üye tarafından: Renkola
|
Aynen öyle 🥰 Fatmam bir süre paylaşım yapma hep yükarıda dursun 😃👍🏼😍
02 May 19 üye tarafından: Renkola
|
02 May 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
Teşekkür ederim Merih🦅 darısı başına 😬😬
02 May 19 üye tarafından: Renkola
|
02 May 19 üye tarafından: tulyy59
|
Oh ooh Harika Nataliecim tebrikler 👍👍
02 May 19 üye tarafından: p.sarigul
|
Tebrikler Natalie’cim 👏🏻👏🏻 Süpersin canım 👊🤗
02 May 19 üye tarafından: Petek.S
|
Pınarım Petekcim çok teşekkür ederim canlarım 😍😍😍
03 May 19 üye tarafından: Renkola
|
Tülayım canım evet 3-4 gün şart 🤣
03 May 19 üye tarafından: Renkola
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|