|
Sonunda hem şu duraklamadan çıktım hemde ikinci 10 kiloluk hedefimi tamamlayarak 120li kiloları gördüm 💪 az kaldı bu sefer olacak 😂
|
129,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
511 kcal
|
Yağ: 34,51g | Prot: 32,09g | Karb: 17,87g.
Kahvaltı: Sütlü Kahve, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, TekSüt Lor Peyniri, Migros Labne, Yeşil Zeytin, Ülker Altınbaşak Light, Kızarmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|