John10251 Günlüğü, 02 May 19

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yesterday I ate at 100% of goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF down 0.3%

70,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Mayıs 2019:

1993 kcal

Yağ: 94,37g | Prot: 98,13g | Karb: 186,45g. Öğle Yemeği: Meat Pie, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice. Akşam Yemeği: Chicken Wing (Skin Eaten), Cooked Green Peas (Canned), Fried Plantain, Rice Pilaf, Lipton Sweetened Iced Tea. Aperatifler/Diğer: Great Value Pineapple Chunks, Great Value 4% Cottage Cheese, Safeway Dessert Shells, Strawberries with Sugar, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Cadbury's Creme Egg (34g). devamı için...

3332 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,9 kg kaybediyor

25 Destekçi Destek

Yorumlar

you go with your bad self my friend....your just killing this...;)

02 May 19 üye tarafından: maxie4

Thanks Maxie!!! I did get my body fat percentage down a bit but I lost weight too. I'm still trying...

02 May 19 üye tarafından: John10251

well John your on the right track for that's apart of real living... the trying part ;)

02 May 19 üye tarafından: maxie4

Mozel!!

02 May 19 üye tarafından: Janeth415

Well done my friend!

02 May 19 üye tarafından: HCB

Great job!

02 May 19 üye tarafından: -Diablo

Great work 🙋

02 May 19 üye tarafından: Alnona

Thanks Janeth415, HCB, Diablo and Alnona!!!

03 May 19 üye tarafından: John10251

Nice John!

03 May 19 üye tarafından: Re-energize


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 02 May 19

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi