03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 81,55g | Karb: 55,31g.
Kahvaltı: Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Wasa Delikatess. Öğle Yemeği: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Göğüs Eti, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sigara Böreği. Akşam Yemeği: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Eti Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
02 May 19 üye tarafından: MuRaTHaN.34
|
Aynur naptın sen maşallah süpersin, kaç kaloriyle beslendin günlük.
03 May 19 üye tarafından: sevimku
|
03 May 19 üye tarafından: LLadyStarkk
|
Aynurcum süpersin devammm 🙂👍💪
03 May 19 üye tarafından: justsport1234
|
Hep kabak dolması sayesinde 😬 tebrikler canım 👍🏼🤗😘
03 May 19 üye tarafından: Renkola
|
Sevimcim valla bişey yapmıyorum aksam 6dan sonra yemek yemeyi kesmek dışında ekmek bile yedim dün
03 May 19 üye tarafından: Aynurciloglu
|
Tesekkür ederim emrahcım😊
03 May 19 üye tarafından: Aynurciloglu
|
Ahahja Nataliem etli kabak dolması çok zayıflatıyor hemen sırrımı verdin😂😂
03 May 19 üye tarafından: Aynurciloglu
|
03 May 19 üye tarafından: Aynurciloglu
|
Yahu o kadar yiyorsun tatlıları gömüyorsun ve kilo veriyorsun 😬😆😆 Bir çok kişinin hayalisin sen Aynur😍😂😂 Bende kilo almışım onca gömmeye ama 200 gramcık 🙄😬😬😁
03 May 19 üye tarafından: Petek.S
|
Tebrik ederim Aynur başkan 😊👍🙏👏
03 May 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
03 May 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Petekcim dün cipsler makarnalar ve tatlılar yedim aksam tutamadım kendimi karın çizgilerim gitcek diye korkuyoım yoksa beni kimse tutamaz deli gibi daha çok yerim 😂
04 May 19 üye tarafından: Aynurciloglu
|
Tesekkür ederim Merih baskan🤓
04 May 19 üye tarafından: Aynurciloglu
|
04 May 19 üye tarafından: Aynurciloglu
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aynurciloglu Kilo Geçmişi
|