03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 46,98g | Prot: 50,84g | Karb: 150,96g.
Kahvaltı: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Beyaz Leblebi, Ülker Piko. Öğle Yemeği: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Akşam Yemeği: Eti Form Kepekli Bisküvi, Sütaş Süzme Yoğurt, Bulgur, Zeytinyağı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Sütaş Süzme Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|