04 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 82,79g | Prot: 58,21g | Karb: 112,93g.
Kahvaltı: Migros Labne, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Kepekli Ekmek, Lor Peynirli Omlet. Öğle Yemeği: Mister No Tavuk Salata, Sezar Salata Sosu. Akşam Yemeği: Kiraz Domates, Birşah Ayran, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Gözleme, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|