|
78.7
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
144 kcal
|
Yağ: 3,66g | Prot: 7,38g | Karb: 23,65g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Közlenmiş Patlıcan, Domatesler, Dost Tam Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 53,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|