MrGoodnight Günlüğü, 05 May 19

MrGoodnight Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,0 kg Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Mayıs 2019:

1491 kcal

Yağ: 49,67g | Prot: 76,23g | Karb: 184,14g. Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Cadbury Dairy Milk, Nestle Kvarg Raspberry , Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Akşam Yemeği: Pad Thai, Cadbury Wispa (25.5g), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries. Aperatifler/Diğer: Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup, Jaffa Cakes. devamı için...

53 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍👍😘

05 May 19 üye tarafından: Amirielka


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

MrGoodnight Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

MrGoodnight Günlüğü, 05 May 19

Yorum Gönder

MrGoodnight Kilo Geçmişi