06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3146 kcal
|
Yağ: 204,35g | Prot: 155,27g | Karb: 186,23g.
Kahvaltı: Marul, Pınar Cheddar, Salam. Akşam Yemeği: Marul, Ülker Bitter Çikolata %85, Salam, Sütaş Ayran, Güllaç, Coca-Cola Coca-Cola, Keşkek, Tavuk Kanadı. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|