07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 73,57g | Prot: 97,28g | Karb: 90,11g.
Kahvaltı: Namet Macar Salam, Tulum Peyniri, Lor Peyniri, Zeytin, Balparmak Apitera Zen, Migros Labne, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Öğle Yemeği: Birşah Ayran, Tahıllı Ekmek, Yumurta Omleti, Kıyma. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Çoban Salatası, Birşah Ayran, Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Tam Buğday Bisküvi, Eker Çikolatalı Puding, Birşah Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|