|
Bugün oruç tuttum. İyi mi kötü mü geldi bilmiyorum 😄 Sahuru sanırım sağlam yapmışım ki açlık çok fazla hissetmedim gün içinde, sınıf sınıf geziyor olmama rağmen 😄 Bakalım yarın nasıl geçecekk?.
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 36,24g | Prot: 29,64g | Karb: 123,48g.
Kahvaltı: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tea Unsweetened, Date, Cucumber, Lettuce, Cherry Tomatoes, Boiled Egg, Cheese, Black Olives. Akşam Yemeği: Date, Lentil Soup, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Lettuce Salad with Tomato. Aperatifler/Diğer: Water , Cafelux Dibek Kahvesi, Walnuts, Date, Altınbaşak Light (Paket). devamı için...
|
sabit kilo
|